諾如病毒感染全年均有發(fā)生，每年10月到次年3月（冬春季）是高發(fā)季節(jié)，而學校和托幼機構(gòu)等人群聚集場所，是諾如病毒感染疫情高發(fā)場所，為更好應對諾如病毒感染請務必一鍵收藏諾如病毒避坑指南。
什么是諾如病毒腸胃炎？
諾如病毒胃腸炎是由諾如病毒（Norovirus，NoVs）感染引起的急性消化道傳染病，具有高度傳染性和快速傳播能力。
諾如病毒有什么特點？
諾如病毒屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。它屬于RNA病毒，極容易發(fā)生變異，每隔幾年就有新的變異株出現(xiàn)，容易引起全球或區(qū)域性暴發(fā)流行。
諾如病毒具有傳染性強、感染劑量低、排毒時間長、外環(huán)境抵抗力強、免疫保護時間短和全人群普遍易感等特點，是一種傳染性很強的病毒，容易在學校、托幼機構(gòu)等相對封閉環(huán)境引起諾如病毒胃腸炎暴發(fā)疫情。
諾如病毒如何傳播？
諾如病毒病人及無癥狀感染者均為諾如病毒感染的傳染源。諾如病毒主要通過患者的糞便和嘔吐物排出，注意患者處于潛伏期也可排出病毒。
諾如病毒的傳播能力很強，傳播途徑也非常多樣，稍不注意就可能中招。常見傳播途徑如下：
① 吃進去：如果食用了被諾如病毒污染的食物，如沒煮熟的貝類（牡蠣、蛤蜊等）、未清洗的蔬菜水果，或者喝了被污染的水，就可能被感染。
② 摸出來：患者摸過門把手、電梯按鈕、玩具等物體表面后，如果這些地方有病毒殘留，其他人再摸到后，觸摸口鼻或不洗手就吃東西時，可能被感染。
③ 飛沫噴：如果患者嘔吐，病毒會隨著嘔吐物噴出形成氣溶膠，飄在空氣中，周圍的人吸進去這些氣溶膠也可能被感染。
總而言之，諾如病毒傳播途徑為糞-口途徑；傳播方式多樣，包括人傳人、經(jīng)諾如病毒污染的食物或水傳播，其中人傳人包括直接接觸吐瀉物、間接接觸被污染的環(huán)境或物體表面以及攝入含有諾如病毒的氣溶膠等。
什么人容易感染諾如病毒會反復感染嗎？
人群對諾如病毒普遍易感，特別嬰幼兒、老年人、免疫功能低下、營養(yǎng)不良人群感染后更易發(fā)病。由于諾如病毒傳播能力很強，特別容易在人群密集的地方“搞事情”，比如學校、托幼機構(gòu)、養(yǎng)老院、游輪等人員密集場所，短時間內(nèi)可能導致出現(xiàn)大量感染者。
諾如病毒腸胃炎有什么癥狀？
并且諾如病毒不同基因群之間幾乎沒有交叉保護，同一個基因群內(nèi)存在較弱的交叉保護。因此，個體可能會多次感染諾如病毒。
感染了諾如病毒腸胃炎要去醫(yī)院嗎？
諾如病毒腸胃炎潛伏期在12～72小時之間，通常為12～48小時。起病以嘔吐和腹瀉為主，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。
該病為自限性疾病，多數(shù)患者癥狀輕微，通常在1-3天內(nèi)可自行恢復。嬰幼兒、老年人和免疫功能低下者恢復較慢，極少數(shù)病例可能會發(fā)展為重癥，甚至死亡。
高發(fā)期切記做好防護
避坑諾如病毒胃腸炎
諾如病毒腸胃炎是一種自限性疾病，大部分患者在3天內(nèi)癥狀會緩解。目前尚無針對諾如病毒的有效抗病毒藥物，以對癥和支持治療為主。
注意一旦出現(xiàn)嘴唇干裂、皮膚失去彈性、一天內(nèi)尿量很少，或者尿液顏色變得特別黃、頭暈眼花、站不穩(wěn)或嬰兒小孩哭的時候沒有眼淚等身體脫水相關(guān)特別嚴重的情況，必須及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診！
養(yǎng)成良好手衛(wèi)生
保持良好的手衛(wèi)生是預防諾如病毒感染和控制傳播最重要、最有效的措施。飯前便后或接觸不潔物品后要及時洗手（要學會使用七步洗手法正確洗手）。
需要注意的是：消毒濕巾和免沖洗的手消毒液等酒精為主要成分的消毒產(chǎn)品對諾如病毒無效，故不能代替標準洗手程序。
做好環(huán)境通風消毒
家里要經(jīng)常開窗，保持公共空間空氣流通。高發(fā)期外出建議佩戴口罩，盡量減少到人群密集場所活動。
對患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品需要使用高濃度（1000-5000mg/L）含氯消毒劑進行消毒，在清理受嘔吐物污染的物品時，應戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸污染物。
高危食物要煮熟
不飲用生水，貝類、海鮮必須煮透煮熟，處理食物生熟要分開，水果蔬菜用流水徹底沖干凈。
居家護理很關(guān)鍵
一旦自己或家人出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀時，尤其家中或孩子中出現(xiàn)類似癥狀時，及時居家隔離，必要時要就診治療，避免帶病上學或外出，盡量不要和其他健康人近距離接觸。
保持健康生活方式
保持規(guī)律作息、合理膳食、適量運動等健康生活方式，增強身體對病毒的抵抗能力。
目前尚無預防諾如病毒感染的疫苗，勤洗手、管住嘴、做好消毒就能把諾如病毒擋在門外。
(編輯：梁智鵬)